|
Upping the fat to break a hard plateau. How many days do I do this? HELP!
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 40,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 45,84g | Prot: 51,66g | Karb: 77,32g.
Kahvaltı: Fiber One Salted Caramel & Dark Chocolate Bar, Hy-Vee Grade A Large Eggs, Coffee. Öğle Yemeği: Fiber One Protein Nut Chewy Bar - Sweet & Salty Roasted Nut, carolina pride sliced bacon family pack Carolina Pride, Coffee. Akşam Yemeği: Lemon Delight High Protein Bar, Hershey's Payday (Snack Size). Aperatifler/Diğer: Claussen Kosher Dill Pickle Wholes. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
|
|