06 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,2 kg.
Geriye kalan: 4,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 86,29g | Prot: 58,85g | Karb: 106,86g.
Kahvaltı: Shakey's Fried Chicken Wing, Amy's Gluten Free Macaroni & Cheese. Öğle Yemeği: Amy's Rice Mac & Cheese. Akşam Yemeği: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Great Value Cage Free Large Fresh Brown Eggs, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Onions, Nature's Rancher Uncured Hickory Smoked Bacon. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Classic, Borden Mild Cheddar Slices, Kroger Saltines Unsalted Tops Crackers, Lindt Lindor Milk & White Milk Chocolate Truffles, Low Carb Blueberry Muffin, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Kroger Heavy Whipping Cream, Y.S. Organic Bee Farms Organic Raw Honey. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|