Jipper500 Günlüğü, 17 Eki 17

Jipper500 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98,2 kg Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg. Geriye kalan: 37,0 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Ekim 2017:

932 kcal

Yağ: 45,78g | Prot: 92,18g | Karb: 48,18g. Kahvaltı: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (40g), Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Food Club Large Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Chicken Teriyaki on a Stick. Akşam Yemeği: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (40g). Aperatifler/Diğer: Chicken Teriyaki on a Stick. devamı için...

Haftada 3,8 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Good job!

17 Eki 17 üye tarafından: From371to184

Jipper500 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle