Jipper500 Günlüğü, 18 Eki 17

Jipper500 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98,1 kg Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg. Geriye kalan: 36,8 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ekim 2017:

939 kcal

Yağ: 45,92g | Prot: 93,03g | Karb: 48,46g. Kahvaltı: Coffee, Food Club Large Egg, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (40g). Öğle Yemeği: Coffee, Chicken Teriyaki on a Stick. Akşam Yemeği: Coffee, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (40g). devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Going to Hatteras Saturday thru Wednesday. I plan to have good food. May gain a few lbs temporarily. It will be OK.

18 Eki 17 üye tarafından: Jipper500

Enjoy! You deserve it : )

18 Eki 17 üye tarafından: FloridaAngel

I won't overdo. I'll make breakfasts and dinners (mostly). We'll go out for lunch. I want she crab soup.

18 Eki 17 üye tarafından: Jipper500

Jipper500 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle