Jipper500 Günlüğü, 30 Eki 17

Jipper500 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ekim 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,1 kg Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg. Geriye kalan: 34,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ekim 2017:

1018 kcal

Yağ: 41,93g | Prot: 92,41g | Karb: 68,53g. Kahvaltı: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (40g), Food Club Large Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Fiber One fiber one chewy bars peanut butter (protein bar), Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. Akşam Yemeği: Coffee, Horseradish, Ketchup, Ritz Crackers - Fresh Stack, shrimp, cooked. Aperatifler/Diğer: Lifesavers Five Flavor Hard Candy. devamı için...

Haftada 3,8 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Atta girl!

30 Eki 17 üye tarafından: From371to184

Awesome progress

30 Eki 17 üye tarafından: ruthe1213

Jipper500 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle