03 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 63,63g | Prot: 107,86g | Karb: 82,91g.
Kahvaltı: Хлеб Цельнозерновой, Castello Сыр с Белой Плесенью, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Индейки, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Булгур (Вареный), President Сыр Мягкий Brie, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Данон Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|