Jipper500 Günlüğü, 04 Kas 17

Jipper500 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

96,0 kg Bugüne kadar kayıp: 22,0 kg. Geriye kalan: 34,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Kasım 2017:

1161 kcal

Yağ: 47,75g | Prot: 85,49g | Karb: 112,24g. Kahvaltı: Hershey's Payday (Snack Size), Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (40g), Coffee. Öğle Yemeği: Coffee, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, sirloin steak 1 oz. Akşam Yemeği: shrimp, cooked, Coffee. Aperatifler/Diğer: Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Sweet Smiles butterscotch discs, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kind Plus Dark Chocolate Cherry Cashew + Antioxidants. devamı için...

sabit kilo

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Keep going!

04 Kas 17 üye tarafından: From371to184

Jipper500 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle