Jipper500 Günlüğü, 07 Kas 17

Jipper500 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Had a sliver of b'day cake and tiny TINY piece of home-made pep pizza.

94,8 kg Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg. Geriye kalan: 33,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 07 Kasım 2017:

1110 kcal

Yağ: 35,36g | Prot: 110,64g | Karb: 101,05g. Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread, Cooked Asparagus (from Fresh), Coffee, sirloin steak 1 oz. Öğle Yemeği: Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Bar, Fresh Tofu Inc. Mrs. Fearnow's Brunswick Stew, Coffee. Akşam Yemeği: Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Mashed Winter Type Squash (No Fat or Sugar Added in Cooking), pink salmon fillets walmart, Fiber One Salted Caramel & Dark Chocolate Bar, crab cake, Coffee. devamı için...

Haftada 1,3 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

ONE-derland is calling... may I place them on hold?

07 Kas 17 üye tarafından: From371to184

on your way for sure!!

08 Kas 17 üye tarafından: chesgreen

You guys are sweet. I'm going to be under 200 before the end of the year; even around 185-190. I feel very confident about that.

09 Kas 17 üye tarafından: Jipper500

Jipper500 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle