11 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,4 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 67,15g | Prot: 46,08g | Karb: 72,76g.
Kahvaltı: Meat or Poultry Gravy with Wine, Kroger Sliced Mushrooms, Kroger Ribeye Steak, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter. Öğle Yemeği: Il Villaggio Parmigiano Reggiano Cheese, Cardini's Caesar Salad Dressing, Signature Farms Romaine Hearts. Akşam Yemeği: Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Popeyes Chicken & Biscuits Biscuits, Chester's Boneless Chicken Wings. Aperatifler/Diğer: Whoppers Whoppers (Fun Size), Mars Milky Way (Fun Size), Health Wise Grape Fruit Drink, Nature's Promise Organic Wildflower Honey, Stash Chai Spice Black Tea, Horizon Organic Heavy Whipping Cream. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
No worries, that Blue line under your name looks great. Stay on it!!!
11 Kas 17 üye tarafından: John10251
|
Slow and steady, indeed. Five years of tracking on Fatsecret. This is the greatest tool. There are days I go over, and just do better the next. My real goal is probably 50 more to lose, but I only do goals of 5 lbs at a time. Makes it easier (in my head). Thanks Glen and John
16 Kas 17 üye tarafından: Ginsin
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|