|
Ну наконец-то первая цифра 6!
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 60,66g | Prot: 82,40g | Karb: 157,29g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Global Village Банан, Яйцо, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Данон Творог Мягкий 5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Hortex Летние Овощи, De Cecco Макароны. Akşam Yemeği: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 3,2%, Жареное Яйцо, SPAR Морковь по-Корейски, Карп Жареный. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Halloren Royal Mints, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|