Jipper500 Günlüğü, 13 Kas 17

Jipper500 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

94,8 kg Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg. Geriye kalan: 33,6 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Kasım 2017:

994 kcal

Yağ: 40,48g | Prot: 99,08g | Karb: 69,73g. Kahvaltı: thinkThin Lemon Delight High Protein Bar, Coffee. Öğle Yemeği: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), sirloin steak 1 oz. Akşam Yemeği: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, crab cake, Coffee. devamı için...

Haftada 2,2 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Huzzah!

13 Kas 17 üye tarafından: From371to184

Jipper500 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle