15 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 56,24g | Prot: 81,72g | Karb: 81,76g.
Kahvaltı: Coffee, sirloin steak 1 oz, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (40g). Öğle Yemeği: shrimp, cooked, Coffee, Fiber One Salted Caramel & Dark Chocolate Bar. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut, Kind Plus Dark Chocolate Cherry Cashew + Antioxidants, Fiorucci Prosciutto Panino. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|