intarch Günlüğü, 18 Kas 17

18 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56,9 kg Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg. Geriye kalan: 1,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 1,2 kg kaybediyor

Yorumlar

18 saatlik personal trainer eğitimi ve diyetle tam 2 ayda 8.4 kilo gitti hedefe geri sayım son 1.9 kilo 💪🏻

18 Kas 17 üye tarafından: intarch

Maşallah 👍 geri gelmesin insallah 😊

18 Kas 17 üye tarafından: hyabD

Tebrikler 👍

18 Kas 17 üye tarafından: serap_öğretmen73

hyabD ve serap öğretmenim teşekkür ederim. Geri gelmemeleri içinde gerekli özeni göstericem umarım 😊

18 Kas 17 üye tarafından: intarch

@intarch yavaş yavaş sağlıklı beslenerek devam ederseniz geri gelmez... Sağlıklı Beslenmeyi Hayatınıza Daim Edin...

18 Kas 17 üye tarafından: serap_öğretmen73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

intarch Kilo Geçmişi