20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
827 kcal
|
Yağ: 32,60g | Prot: 58,19g | Karb: 83,80g.
Kahvaltı: Ekici Kaşar Peyniri, Kiraz Domates, Süt, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Ekşi Hamur Ekmek, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Akşam Yemeği: Banvit Hindi Göğüs, Pişmiş Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt, Süt, Kuru İncir, Nescafe Sade. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|