Guzidemertcan Günlüğü, 20 Kas 17

Guzidemertcan Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,5 kg Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg. Geriye kalan: 9,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Kasım 2017:

638 kcal

Yağ: 27,16g | Prot: 15,99g | Karb: 77,39g. Kahvaltı: Ayva. Akşam Yemeği: Kuru Fasulye, Patates Salatası. Aperatifler/Diğer: Tadım Sarı Leblebi, Kuru Kayısı. devamı için...

Haftada 1,8 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏 👏 👏

20 Kas 17 üye tarafından: serap_öğretmen73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Guzidemertcan Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Guzidemertcan Günlüğü, 20 Kas 17

Yorum Gönder

Guzidemertcan Kilo Geçmişi