Jipper500 Günlüğü, 22 Kas 17

Jipper500 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

93,0 kg Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg. Geriye kalan: 31,8 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Kasım 2017:

1044 kcal

Yağ: 43,77g | Prot: 111,21g | Karb: 55,57g. Kahvaltı: Nature Valley Protein Chewy Bars - Coconut Almond, Coffee, Food Club Large Egg. Öğle Yemeği: Food Club Large Egg, thinkThin Lemon Delight High Protein Bar, Coffee. Akşam Yemeği: shrimp, cooked, Coffee, sirloin steak 1 oz. Aperatifler/Diğer: Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Go Fighter, go!

22 Kas 17 üye tarafından: From371to184

Jipper500 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle