28 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 30,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 38,29g | Prot: 116,04g | Karb: 65,31g.
Kahvaltı: thinkThin Lemon Delight High Protein Bar. Öğle Yemeği: apple, Gala with skin 1 0z, shrimp, cooked, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Brussels Sprouts, sirloin steak 1 oz. Akşam Yemeği: Food Lion 100% Real Bacon Pieces, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), sirloin steak 1 oz, shrimp, cooked. Aperatifler/Diğer: Toll House Chocolate Chip Cookie, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
|
|