29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1835 kcal
|
Yağ: 102,71g | Prot: 115,10g | Karb: 113,12g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Latte Kahve. Öğle Yemeği: Çoban Salatası, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Tandır. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tandır. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|