29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 82,62g | Karb: 72,70g.
Kahvaltı: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Coffee. Öğle Yemeği: Cooked Mushrooms (from Fresh), sirloin steak 1 oz, shrimp, cooked, Coffee, Fiber One Protein Bars - Caramel Nut. Akşam Yemeği: Cooked Mushrooms (from Fresh), sirloin steak 1 oz, Kind Nuts & Spices Salted Caramel & Dark Chocolate Nut. Aperatifler/Diğer: Toll House Chocolate Chip Cookie. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes yes!
29 Kas 17 üye tarafından: From371to184
|
|
|