30 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 49,95g | Prot: 87,90g | Karb: 172,60g.
Kahvaltı: Latte Kahve, Gevrek. Öğle Yemeği: Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Bakla. Aperatifler/Diğer: Protein Bar. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|