|
😎
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2476 kcal
|
Yağ: 93,27g | Prot: 84,88g | Karb: 335,58g.
Kahvaltı: Karisik Tost. Öğle Yemeği: Dost Ayran, Susamlı Simit. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Nestle Salep. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|