12 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2338 kcal
|
Yağ: 71,65g | Prot: 167,80g | Karb: 254,78g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Doppel Herz Омега-3. Öğle Yemeği: Брокколи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Националь Рис Басмати, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|