15 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,0 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 47,54g | Prot: 120,34g | Karb: 47,74g.
Kahvaltı: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (40g), Coffee, Food Club Large Egg. Öğle Yemeği: Publix Sea Scallops, Cooked Asparagus (from Fresh), Coffee, sirloin steak 1 oz. Akşam Yemeği: Nature Valley Protein Chewy Bars - Coconut Almond, sirloin steak 1 oz, sirloin steak 1 oz, Food Lion imitation crab meat. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|