Jipper500 Günlüğü, 19 Ara 17

Jipper500 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,6 kg Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg. Geriye kalan: 27,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Aralık 2017:

1084 kcal

Yağ: 42,91g | Prot: 98,64g | Karb: 80,57g. Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut (Fiber One). Öğle Yemeği: Cooked Asparagus (from Fresh), sirloin steak 1 oz. Akşam Yemeği: Kind Plus Pomegranate Blueberry Pistachio + Antioxidants, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut (Fiber One). Aperatifler/Diğer: Coach's Oats Oatmeal Cranberry Cookies. devamı için...

sabit kilo

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Coming up on your all-time low... you got this!

19 Ara 17 üye tarafından: From371to184

Green line is getting longer!

19 Ara 17 üye tarafından: 8Patty

Jipper500 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle