Ginsin Günlüğü, 21 Ara 17

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,5 kg Bugüne kadar kayıp: 61,1 kg. Geriye kalan: 1,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Aralık 2017:

964 kcal

Yağ: 47,45g | Prot: 59,34g | Karb: 73,33g. Kahvaltı: Odwalla Protein Shake - Strawberry Protein. Öğle Yemeği: Chicken or Turkey Salad. Akşam Yemeği: Butter (Salted), Spaghetti, Chicken Thigh. Aperatifler/Diğer: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Bagel Chips. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor