23 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 46,52g | Prot: 101,63g | Karb: 44,28g.
Kahvaltı: Butter or Sugar Cookie, Food Club Large Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Bar. Akşam Yemeği: shrimp, cooked, Coffee, sirloin steak 1 oz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|