gmzksc Günlüğü, 01 Oca 18

01 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
71,6 kg Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.    Geriye kalan: 12 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1585 kcal Yağ: 104,43g | Prot: 64,91g | Karb: 110,10g.   Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Mozzarella Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Ayran, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte. Akşam Yemeği: Burger King Etli Barbekü Deluxe Burger. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, Fındık. devamı için...
Haftada 0,8 kg alıyor

13 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Bir gece de mi oldu bu :)) 
01 Oca 18 üye tarafından: EllissaA
Biri gizli gizli götürmüş galiba dün gece 😂 Yarasın 😊 
01 Oca 18 üye tarafından: 🖤Özlem Öğretmen🖤
😳😳😳 
01 Oca 18 üye tarafından: 🌼 Handan 🌼
Hayır üç hafta da. Ama Yarısı geceden kalma ve alkolün etkisi :) 
01 Oca 18 üye tarafından: gmzksc
Teşekkürler şirinem. Bu sabah sağlam başladım hallederiz 😂😂 
01 Oca 18 üye tarafından: gmzksc
Handan bende 😳😳😳 böyle oldum tartıda. Ama deli gibi çok yedim 🙈😁 
01 Oca 18 üye tarafından: gmzksc
Kankim olur öyle dalgalanmalar takma kafana disiplinli sarıl bu sefer halledicez birlikte 👍🏻 
01 Oca 18 üye tarafından: EmreTrkya
Halledeceğiz tabi ya, yok takmıyorum kanki.. boyumuz var her türlü güzeliz fitiz biz , biraz yüklenme ile tamamdır bu iş 😍😍😍 
01 Oca 18 üye tarafından: gmzksc
Dediğin gibi halledersin sen canım afiyet olsun yediklerin 😘 içtiklerine bisey diyemicem tabi ama 😂😂 
01 Oca 18 üye tarafından: 🌼 Handan 🌼
Hiç birşey olmamış gibi devam edin, bende yılbaşında 88 den 91,5 çıkmışım hain kantar öyle diyoo:)) 
02 Oca 18 üye tarafından: @ketomanlife
Aynen öyle yapıyorum, bir iki haftaya kadar atarım:)) teşekkürler , bol eksiler.. 
02 Oca 18 üye tarafından: gmzksc

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


gmzksc Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.