Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
gmzksc
Günlük
01 Oca 18
gmzksc Günlüğü, 01 Oca 18
gmzksc Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
01 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
11,4 kg
.
Geriye kalan:
12 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 01 Ocak 2018:
1585 kcal
Yağ: 104,43g | Prot: 64,91g | Karb: 110,10g.
Kahvaltı:
Yeşil Zeytin, Mozzarella Peyniri, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Mevsim Salata, Ayran, M.Z. Ege Etsiz Çiğ Köfte.
Akşam Yemeği:
Burger King Etli Barbekü Deluxe Burger.
Aperatifler/Diğer:
Antep Fıstığı, Fındık.
devamı için...
Haftada 0,8 kg alıyor
13 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bir gece de mi oldu bu :))
01 Oca 18 üye tarafından:
EllissaA
Biri gizli gizli götürmüş galiba dün gece 😂 Yarasın 😊
01 Oca 18 üye tarafından:
🖤Özlem Öğretmen🖤
😳😳😳
01 Oca 18 üye tarafından:
🌼 Handan 🌼
Hayır üç hafta da. Ama Yarısı geceden kalma ve alkolün etkisi :)
01 Oca 18 üye tarafından:
gmzksc
Teşekkürler şirinem. Bu sabah sağlam başladım hallederiz 😂😂
01 Oca 18 üye tarafından:
gmzksc
Handan bende 😳😳😳 böyle oldum tartıda. Ama deli gibi çok yedim 🙈😁
01 Oca 18 üye tarafından:
gmzksc
Kankim olur öyle dalgalanmalar takma kafana disiplinli sarıl bu sefer halledicez birlikte 👍🏻
01 Oca 18 üye tarafından:
EmreTrkya
Halledeceğiz tabi ya, yok takmıyorum kanki.. boyumuz var her türlü güzeliz fitiz biz , biraz yüklenme ile tamamdır bu iş 😍😍😍
01 Oca 18 üye tarafından:
gmzksc
Dediğin gibi halledersin sen canım afiyet olsun yediklerin 😘 içtiklerine bisey diyemicem tabi ama 😂😂
01 Oca 18 üye tarafından:
🌼 Handan 🌼
Hiç birşey olmamış gibi devam edin, bende yılbaşında 88 den 91,5 çıkmışım hain kantar öyle diyoo:))
02 Oca 18 üye tarafından:
@ketomanlife
Aynen öyle yapıyorum, bir iki haftaya kadar atarım:)) teşekkürler , bol eksiler..
02 Oca 18 üye tarafından:
gmzksc
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
gmzksc Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle