03 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg.
Geriye kalan: 27,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 102,08g | Karb: 64,65g.
Kahvaltı: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, sirloin steak 1 oz, Food Club Large Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Food Club Large Egg, Wal-Mart Fresh Pineapple, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Coffee, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut (Fiber One). Akşam Yemeği: shrimp, cooked, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, shrimp, cooked. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Aw, c'mon... now you're just making this look TOO easy (LOL)!
03 Oca 18 üye tarafından: From371to184
|
|
|