Jipper500 Günlüğü, 05 Oca 18

Jipper500 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

87,6 kg Bugüne kadar kayıp: 30,3 kg. Geriye kalan: 26,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ocak 2018:

1055 kcal

Yağ: 48,85g | Prot: 98,84g | Karb: 59,49g. Kahvaltı: Smoked or Cured Ham, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut (Fiber One), Coffee, Food Club Large Egg. Öğle Yemeği: shrimp, cooked, sirloin steak 1 oz, Coffee. Akşam Yemeği: shrimp, cooked, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut (Fiber One), Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Mini, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Mocha Almond. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

Alrighty! Less than HALF A POUND from the all-time Dec 2017 low - this is YOUR time! Woo hoo!

05 Oca 18 üye tarafından: From371to184

Great drop!

05 Oca 18 üye tarafından: 8Patty

Jipper500 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle