EllissaA Günlüğü, 14 Oca 18

wuhuuuu :))
66,2 kg Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.    Geriye kalan: 4,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1279 kcal Yağ: 49,41g | Prot: 39,65g | Karb: 188,71g.   Kahvaltı: Et Suyu, Limonlu Su, Gün Kurusu. Öğle Yemeği: Tereyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Pırasa. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte, Maydanoz, Marul, Badem, Nescafe Sade. Aperatifler/Diğer: Taze Sıkılmış Portakal Suyu. devamı için...
Haftada 1,1 kg kaybediyor

54 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 73
Yorumlar 
Elifff tebrikler  
14 Oca 18 üye tarafından: TuuBaTuBaa
Tubacım tatlımmm teşekkürler :) Çok mutlu oldum çilelerim son mu buluyor ne? :)) 
14 Oca 18 üye tarafından: EllissaA
Bende çok mutlu oldum tüm arkadaşlarım fit oldu 😁😁 
14 Oca 18 üye tarafından: TuuBaTuBaa
Dur daha fit olmaya yolumuz uzun :)) En azından 38 beden olmaya doğru ilerliyorum, büyük mutluluk, gelsin alışveriş turları :))) 
14 Oca 18 üye tarafından: EllissaA
Bana verdin ya 3 kg zaten 1.6 almissin ne zayiflamasi 
14 Oca 18 üye tarafından: cengizhansusam
Cengizhan sen susuz götürüp susuz getirirsin sana 3 kg vermek mümkün mü? :))) 
14 Oca 18 üye tarafından: EllissaA
Tebrikler kutlayalım 
14 Oca 18 üye tarafından: fitbaba01
Teşekkür ederim fitbaba çok naziksin :)) 
14 Oca 18 üye tarafından: EllissaA
Her zamanki halim ama bilen yok 😁 
14 Oca 18 üye tarafından: fitbaba01
Kunefeyi hakettin o zaman sen :D 
14 Oca 18 üye tarafından: cengizhansusam
Fitbaba :)) Cengiz benim künefeyi haketmeme daha çoook var :/ 
14 Oca 18 üye tarafından: EllissaA
Ben 100 gr verince pasta kunefeye koşuyorm 😁 Tabi yanında yeşil çay 😁😁 
14 Oca 18 üye tarafından: TuuBaTuBaa
Tebrikler 👏👏👏 
14 Oca 18 üye tarafından: hasantav
Artık kesinlikle eminim bu kız koşarak değil, konuşarak kalori yakıyor tebrikler Elif :) 
14 Oca 18 üye tarafından: skywolf23
Benimde sadece parmaklarım incelmiş nasıl hızlı yazıyorsam artık 😁 
14 Oca 18 üye tarafından: TuuBaTuBaa
Teşekkürler Hasantav :) Teşekkürler Cemil Bey koştuğum söylenemez ama iyi yürüyorum:) Konuşma faslına gelince benim işim gereği konuşmaktan çok bağırmam gerekiyor kim bilir belki o kalori yaktırıyordur :P :))) 
14 Oca 18 üye tarafından: EllissaA
Bağırmayın siz de hem yazık karşınızdakiler de insan :P :) 
14 Oca 18 üye tarafından: skywolf23
Tuba kanıtsız olmaz, görelim o narin parmakları :)) 
14 Oca 18 üye tarafından: EllissaA
Saygıyla eğiliyorum tebrikler 🎆🎆🎆 
14 Oca 18 üye tarafından: yüzkırkiki.yedi
😂😂😂 
14 Oca 18 üye tarafından: TuuBaTuBaa

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


EllissaA Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.