16 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 70,82g | Prot: 45,68g | Karb: 174,50g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Bal, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Öğle Yemeği: Baklava. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Brokoli Salatası, Bulgur (Pişmiş). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|