29 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 64,06g | Prot: 73,58g | Karb: 26,62g.
Kahvaltı: Olive Oil, Broccoli, Tilapia (Fish). Öğle Yemeği: Prosecco, Roquefort Cheese, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Red Onions, Baby Spinach, Tilapia (Fish). Akşam Yemeği: Real Good Pizza Co. Three Cheese Pizza, Trader Joe's Manchego Cheese. Aperatifler/Diğer: Fairlife Whole Milk, Oregon Chai Sugar-Free Original Chai Tea Latte Liquid Concentrate, Stash Chai Spice Black Tea, Albertsons Heavy Whipping Cream, Sue Bee Honey. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
 Yorumlar
I'm trying to get back in the Blue zone too...
29 Oca 18 üye tarafından: John10251
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|