Jipper500 Günlüğü, 31 Oca 18

Jipper500 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Ocak 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86,6 kg Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg. Geriye kalan: 25,4 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ocak 2018:

1111 kcal

Yağ: 48,89g | Prot: 101,99g | Karb: 62,78g. Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread, Food Club Large Egg. Öğle Yemeği: Fuji Apples, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Turkey Breast Meat. Akşam Yemeği: Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut (Fiber One), Ketchup, Horseradish, shrimp, cooked. Aperatifler/Diğer: Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut (Fiber One). devamı için...

Haftada 3,2 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Yes - keep at it!

31 Oca 18 üye tarafından: From371to184

Jipper500 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle