|
🤣🤣🤣🤣
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 37,27g | Prot: 70,32g | Karb: 161,92g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Bahçıvan Light Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Sebzeli Kebap. Aperatifler/Diğer: Starbucks Yağsız Süt Caramel Macchiato (Grande), Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe Gold, Susamlı Simit. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|