02 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 60,74g | Prot: 78,92g | Karb: 65,35g.
Kahvaltı: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Food Club Large Egg. Öğle Yemeği: Mt. Olive Pepperoncini, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter, Fuji Apples, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Turkey Breast Meat. Akşam Yemeği: Hormel Original Pepperoni Slices, Roland Panko Bread Crumbs, Feta Cheese, tomato, Roma, raw cut up, Dole Butter Bliss Salad Mix, shrimp, cooked, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (40g). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
|
|