03 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 56,66g | Prot: 79,35g | Karb: 106,64g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Курага, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|