05 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 61,55g | Prot: 125,08g | Karb: 174,27g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Семга Запеченная. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Банан, Самбери Солянка (Капуста с Мясом), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Виноград, Яблоко, Агуша Кефир 3,2%, Печенье к Чаю. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|