06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2326 kcal
|
Yağ: 59,68g | Prot: 88,28g | Karb: 352,19g.
Kahvaltı: Банан, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Овсяная Каша на Воде, Кофе (Эспрессо). Öğle Yemeği: От Палыча Гуляш из Говядины с Гречкой. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Морской Окунь. Aperatifler/Diğer: Кекс, Красный Октябрь Кара-Кум, Ударница Мармелад, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|