06 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 45,89g | Prot: 112,34g | Karb: 55,56g.
Kahvaltı: chicken breast, cooked, boneless skinless, crab cake. Öğle Yemeği: Fiber One peanut butter protein bar 17g carb version, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. Akşam Yemeği: chicken breast, cooked, boneless skinless, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
|
|