15 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 68,06g | Prot: 98,64g | Karb: 206,39g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Индолина Стейк Грудки Индейки, Брокколи. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяное Печенье, Doppel Herz Омега-3, Хлебный Дом Пряники Невские, Ударница Мармелад. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|