21 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 33,41g | Prot: 95,84g | Karb: 154,76g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Мёд, Банан, Апельсин, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Грудка Индейки, Атлантическая Треска, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брюссельская Капуста (Замороженная), Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Имбирное Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|