22 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 26,67g | Prot: 112,05g | Karb: 85,61g.
Kahvaltı: Coffee, thinkThin Lemon Delight High Protein Bar. Öğle Yemeği: Real Sweet Vidalia Onion, Kraft Original Barbeque Sauce, chicken breast, cooked, boneless skinless, shrimp, cooked, Grape Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Feta Cheese, Fuji Apples, Coffee. Akşam Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Steak Tips Portabello, sirloin steak 1 oz, Fuji Apples, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Coffee. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
|
|