25 Şubat 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 55,99g | Prot: 78,10g | Karb: 78,23g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates, Tereyağı, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Wasa Original. Akşam Yemeği: Tereyağı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Turp, Lor Peyniri, Pişmiş Pırasa, Levrek. Aperatifler/Diğer: Altınkılıç Kefir, Eti Browni Çikolatalı Fındıklı Kek, Yeşil Çay, Nescafe Sade, Badem. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Tebrikler büyük başarı 👏👏👏
Hamburgerin gömüldüğü, tatlı kaçamakların yapıldığı bir hafta için başarılı bir sonuç👍👍👍
25 Şub 18 üye tarafından: _Baybars_
|
Elif’in bünyesi artık aldığı fazla kalorileri takmıyor, sallamıyor. Onu da vurdumduymaz halet-i ruhiye içine soktu 😂
25 Şub 18 üye tarafından: skywolf23
|
Doktor hayırdır bıyıklar gidince bir cesaret gelmiş, kahvaltıda yürek vardı galiba
25 Şub 18 üye tarafından: EllissaA
|
Hasan Bey teşekkür ederim, başarı değil ama can sıkmaya da gerek yok sanırım :)
25 Şub 18 üye tarafından: EllissaA
|
Bıyıklar gitmedi ki yerinde duruyorlar, yürek de hep oradaydı Elif hanım ;) :)
25 Şub 18 üye tarafından: skywolf23
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|