|
Прогулка по парку после кокосовых печенек пошла на пользу!
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 68,07g | Prot: 93,33g | Karb: 104,45g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Polvit Европейский Гарнир, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Семга Жареная. Akşam Yemeği: Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Кедровый Бор Мёд Таёжный Тёмный , Шарлиз Печенье "Кокосанка", Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Банан, Кофе Эспрессо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Шарлиз Печенье "Кокосанка". devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
25 Şub 18 üye tarafından: Arodaxis
|
25 Şub 18 üye tarafından: belka100380
|
Спасибо, Нина! 😘
Я уж думала до оттепели вес не сдвинется))
25 Şub 18 üye tarafından: Arodaxis
|
25 Şub 18 üye tarafından: dianakh1972
|
dianakh1972, спасибо-спасибо!) 😊
25 Şub 18 üye tarafından: Arodaxis
|
Круто !!!Теперь можешь выдохнуть )К весне пришла с шикарным результатом !👍
25 Şub 18 üye tarafından: belka100380
|
Ну выдыхать рано, но результатом я довольна!) надеюсь и дальше на 1400кк смогу худеть)
25 Şub 18 üye tarafından: Arodaxis
|
25 Şub 18 üye tarafından: Trealol
|
Когда наконец доползу до 60.0 передвину цель)
25 Şub 18 üye tarafından: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|