02 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 74,34g | Karb: 102,10g.
Kahvaltı: Kellogg's Frosted Mini-Wheats - Pumpkin Spice, Pecan Nuts, Quaker Old Fashioned Oats, Fairlife Whole Milk, Granny Smith Apples, Maple Sugar. Öğle Yemeği: Happytot Apple & Pear Whole Milk Yogurt, Tropical Cheese Queso Blanco, Cilantro, Olive Oil, Chick Peas. Akşam Yemeği: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Fresh Lemon Juice, Butter, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Health Wise Cream of Chicken Soup, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Extra Virgin Olive Oil, Beef Meatballs, Sue Bee Honey, Bigelow Tea Earl Grey Tea, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
02 Mar 18 üye tarafından: John10251
|
Closer to your goal every day!
02 Mar 18 üye tarafından: HCB
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|