03 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 23,57g | Prot: 107,76g | Karb: 102,48g.
Kahvaltı: Шоколадный Торт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Tek Sut Молоко 0.1%, Манная Крупа. Öğle Yemeği: Whey Протеин Gold Standard (Optimum Nutrition), İçim Kaymaksız Yoğurt ( Йогурт ). Akşam Yemeği: Протеин , Tek Sut Молоко 0.1%. Aperatifler/Diğer: Домашняя Нутелла, Мигрос Какао Мигрос, Лимон, İçim Kaymaksız Yoğurt ( Йогурт ). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|