04 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 51,93g | Prot: 44,88g | Karb: 66,84g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, İçim Süzme Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Kızarmış Yumurta, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Nescafe White Choco Mocha. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|