|
Самое вредное для ЗОЖ слово - "похудеть". Похудел - действие разовое, законченное. Цель достигнута, значит можно и расслабиться. А это неправильно. Правильный вес (я ориентируюсь на BMI) нужно ПОДДЕРЖИВАТЬ, то есть переформатироаать сознание и постоянно, до конца жизни, бороться за своё здоровье с нездоровыми соблазнами (я только о вредной пище говорю ;-)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
557 kcal
|
Yağ: 7,74g | Prot: 82,94g | Karb: 47,05g.
Kahvaltı: Бананы, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Öğle Yemeği: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Брокколи на Пару. devamı için...
|
sabit kilo
|