09 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,8 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 28,84g | Prot: 123,96g | Karb: 77,99g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed Thin-Sliced Bread, Food Club Large Egg, Coffee. Öğle Yemeği: Bush's Best Original Baked Beans, chicken breast, cooked, boneless skinless, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Coffee. Akşam Yemeği: shrimp, cooked, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt (20g), pink salmon fillets walmart, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Coffee. Aperatifler/Diğer: Coffee, Fiber One Chewy Bars - Caramel Nut (Fiber One). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|