10 Mart 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 76,85g | Prot: 70,53g | Karb: 129,75g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı. Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Sütaş Ayran. Akşam Yemeği: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Etli Türlü, Pınar Protein Laktozsuz Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Fındık, Nescafe İkisi Bir Arada. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|